Category: Health & Beauty

අත්ලේ පැහැයෙන් රෝග රැසක් හදුනා ගන්න පුළුවන් බව ඔබ දන්නවාද..?

රතු පැහැති අත්ල අත්ල රතු පැහැති වීමට බලපාන ප්‍රධාන හේතුවක් ලෙස අක්මාවේ මතුවන ගැටලු දැක්විය හැකියි. ඔබේ වයස අවුරුදු 50ට වඩා වැඩිනම් මේ ගැන වඩාත් සැලකිලිමත් විය යුතුයි. සාමාන්‍යයෙන් අත්ලේ යට පෙදෙස රතු වීම මෙහි …

ඉණ දෙපස එල්ලා වැටෙන ස්වභාවය නැති කරන අපුරු පානයක් හා ව්‍යායාම් කිහිපයක් මෙන්න

ඔබගේ ඉන දෙපස එල්ලා වැටෙන මස්පිඩු හේතුවෙන් ඔබ අදින ඇදුම තදවී එල්ල වැටෙන මස්පිඩු කැපී පෙනෙන ස්වභාවයක් ගන්නවා. මේ සදහා ඔබ විවිධ ක්‍රම භාවිතා කලත් එහි අඩුවීමක් ඔබට දැකගැනීමට නොහැකි උනා නම් ඒ සදහා කදිම …

උපත් පාලනය සඳහා අැති ප්‍රොස්ටිනෝ පෙත්ත ගැන හරියටම දැනගෙන ගන්න

විවාහක වේවා අවිවාහක වේවා අප කවුරුත් දැන සිටිය යුතු දෙයක් තමයි උපත් පාලනය කියන්නෙ. අැතැම් උපත් පාලන ක්‍රම නොකඩවා අනුගමනය කිරීමත් අහිතකර වෙනවා. හදිස්සියේ ඇතිවුන අනාරක්ෂිත ලිංගික හැසිරීමකින් පසුව අනවශ්‍ය දරු ගැබක් හට ගැනීම වලක්වා …

අවුරුදු 300ක් ජීවත් වියහැකි බෙහෙතක් හමුවෙයි!

වස විසෙන් පිරි ආහාර අනුභවය නිසාම වර්තමානයේ අවුරුදු පනහක්වත් ජීවත් වීම සැක සහිතය. නමුත් අතීතයේ දී නිරෝගී ශරිර සෞඛ්‍යය හේතුකොට ගෙන වසර සියය ඉක්ම වූ ආයුෂ වින්දෝ බොහෝය. එසේම හිමාල වනයේ මෙන්ම චිනයේ වනාත්තරගතව අවුරුදු …

ශරීරයට වින කරන ඌරු මස් අනුභවය පිළිබඳව ඔබ දැනගත යුතු කරුණු මෙන්න

ඌරන් යනු මල, මුත්‍රා, කුණු කසළ සහ පිළුණු වූ ආහාර වැනි පිළිකුල් සහගත දෑ සැමවිටම ආහාරයට ගන්නා මල, මුත්‍රා සහ වමනය ආදියෙහි වැතිර වාසය කරනා සත්ව කොට්ඨාශයක්. ඌරන් විසින් ආහාරයට ගනු ලබන පිළිකුල් සහගත දෑ …

ඔබේ සිරුරේ සීනි ප්‍රමාණය වැඩිවී ඇතිබව පෙන්නුම් කරන ලක්ෂණ 9 ක් මෙන්න

අපේ ශරීරය තුල කිසියම් ක්‍රියාවලියක් අපට අහිතකර ආකාරයෙන් සිදු වනවා නම්, එය හඳුනා ගැනීමට ශරීරය මගින් විවිධ සංඥා නිකුත් කරනවා. දියවැඩියාව සඳහා ද ශරීරය එලෙසම ක්‍රියා කරනවා. දිගු කාලයක් තිස්සේ ඔබේ රුධිරයේ සීනි ප්‍රමාණය ඉහල …

දියවැඩියාව නිසා අැතිවන ලිංගික බෙලහීනතාවය හා තවත් අතුරු ප්‍රතිඵල..

දියවැඩියාව හෙවත් මධුමේහය මිනිස්‌ සිරුරේ හිසේ සිට දෙපතුළ දක්‌වා ශරීරයේ සෑම අංගයකට ම හානි පමුණුවයි. කටට මධුර රස දැනීම, අතපය හිරි වැටීම, දැවිල්ල, උගුර තොල කට වේළීම, පිපාසය, අලසබව ශරීරගතව මධුමේහය වැළඳී ඇති බවට කරනු …

ඔබ රූපලාවන්‍ය නිෂ්පාදන මිලදී ගැනීමේදී මෙන්න මේ දේවල් ගැන අවධානය යොමු කරනවද..?

තමන්ගේ සුන්දරත්වය ගැන උනන්දු වීම ඕනෑම කාන්තාවකගේ ස්වභාවික ආශාවක්. ඉතින් ඔවුන් රූපලාවන්‍ය නිෂ්පාදන මිලදී ගැනීමට ගොඩාක් උනන්දුයි. වෙළඳපොලේත් කාන්තාව ඉලක්ක කරගෙන නිපද වූ රූපලාවන්‍ය නිෂ්පාදන වර්ග දහස් ගණන් තිබෙනවා. මේ නිෂ්පාදන මිලදී ගැනීමේදී ඔබ සැලකිලිමත් …

ඔයාගෙත් කොණ්ඩෙ යනවද? මෙන්න නියම විසදුමක්…

හිසකෙස් ගැල වී යාම (Alopecia) අද සමාජයේ බහුලව පවතින ගැටළුවක් වේ. මෙය ආකාර දෙකකට සිදු වේ. පළමු ආකාරය (කැළැල් ඇති නොකරන හිසකෙස් ගැලවී යාම හෙවත් Non-scarring alopecia) හිසකෙස්වල රෝම කූපයේ (Hair follicle) ඇතිවන ආබාධයක් නිසා …

දියවැඩියා රෝගය නිසා ඇති වන ලිංගික බෙලහීනතාවයට ආයුර්වේදයේ ඇති රහස් ප්‍රතිකාර..

වර්තමානයේ වේගයෙන් ව්‍යාප්ත වන බෝ නොවන රෝග අතර දියවැඩියාව ඉදිරියෙන් සිටී. දියවැඩියාව හෙවත් මධුමේහය මිනිස්‌ සිරුරේ හිසේ සිට දෙපතුළ දක්‌වා ශරීරයේ සෑම අංගයකට ම හානි පමුණුවයි. කටට මධුර රස දැනීම, අතපය හිරි වැටීම, දැවිල්ල, උගුර …

ලිංගික බෙලහීනතාව දුරුකර පිළිකා සෙෙල නසන දූරියන් ගැන දන්නවද..?

මේ දූරියන් වාරයයි. මේ දවස් වල සෑම අයෙක්ම වාගේ දූරියන් වැඩි වැඩියෙන් ආහාරයට ගන්නවා. දූරියන් ගෙඩියේ මදුළු තුළ ලෙඩ රෝග රාශියක් නැසිය හැකි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ විශාල ප්‍රමාණයක් අන්තර්ගත වනවා. ආහාර ජීර්ණය ක්‍රමවත් කිරීම අධි මාත්‍ර …

ලිංගික එක්වීමකට පසු මේ දේවල් කරන්න අමතක කරන්න එපා!

ලිංගික එක්වීමකින් එසේත් නැතිනම් ලිංගික සංසර්ගයකින් පසුව පුරුෂයින්ට සාපේක්ෂව කාන්තාවන්ට තමන්ගේ රහස් ප්‍රදේශ වල සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳව වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීමට සිදු වෙනවා. ඇතැම්විට එවැනි එක්වීමකින් පසු පිරිසිදු කිරීමකින් තොරව මඳ වෙලාවක් නිදාගෙන සිටීමට ඔබට සිතෙන්නට …

මේ ලක්ෂණ ඔබ තුල තියෙනවනම් ඔබට දියවැඩියාව විය හැකියි…

අද ඉතා බහුලව වාර්තා වන රෝගයකි දියවැඩියාව. මෙම රෝගයට ගොදුරු වූ පුද්ගලයන් හතර දෙනකුගෙන් එක් අයෙක් තරම් පිරිසක් තමාට දියවැඩියාව වැළඳී ඇතැයි කියා නොදැනීම මේ නිහඬ මාරකයේ ඇති භයානක ම තත්ත්වයයි. දියවැඩියාව රෝගය වැළඳුණු විටදී …

පවුල් සැලසුම් ක්‍රම නිසා කාන්තාවන්ගේ බර වැඩි වෙනවා කියන කතාවේ ඇත්ත නැත්ත මෙන්න

පුංචි පවුල රත්තරං කියලා හිතන හැමෝම දැන් කුමක් හෝ පවුල් සැලසුම් ක්‍රමයකට හුරු වී සිටියි. එහෙත් දරුවෝ එක්කෙනකුට දෙන්නකුට සීමාවී සිටින මාපිය යුවළ තෙවැනි දරුවෙක් පිළිබඳත් සිතුවොත් වඩා යහපත් වේවි නේද? පවුල් සැලසුම් ක්‍රම පිළිබඳ …

ඔබේ අත් යට කළු වෙලාද..? එහෙනම් ඒ සදහා පහසුම ප්‍රතිකාර ටික මෙන්න..

දහඩිය හා කුණු දුහුවිලි වගේ ම වැරදි විදිහට deodorant භාවිතා කිරීම නිසාත් අත් යට කළු වීම ඇති වෙන එක ගොඩක් දෙනෙක්ට ඇතිව තියෙන ප්‍රශ්නයක්. ඒ වගේම මේක සුන්දරත්වයටත් බාධාවක්. විශේෂයෙන් අත් රහිත ඇඳුමක් වුණත් අඳින්න …

යෝනි මාර්ගය නිරෝගීව තියාගන්න කාන්තාවන් ලබාගත යුතුම ආහාර මෙන්න

නිරෝගී වෙනවා කියලා අපි හඳුන්වන්නේ සමස්ත සිරුරේ ම නිරෝගී බව ආරක්ෂා කර ගන්න එක. ඒ සඳහා ඕන කරන හැම මඟ පෙන්වීමක්ම අපි ඔයාට නොඅඩුව ලබා දෙනවා. කාන්තාවකගේ යෝනි මාර්ගය කියන්නේ ඉතාමත් සෞඛ්‍ය සම්පන්නව වගේම සෑම …

කෙට්ටු ඔබට ශරීරයේ බර වැඩිකරගන්න මෙන්න සාර්ථකම ක්‍රමයක්…

මහත අය කෙට්ටු වෙන්න දගලනවා.කෙට්ටු අයත් මහත් වෙන්න දගලනවා. ඒත් මහත අයට කෙට්ටු වෙන්න කරන්න තියෙන්නෙ ඉතිං ව්‍යායාම කරන එකනේ. කෙට්ටු අය මහත් වෙන්න මොකද කරන්න ඕන? කන එකද? කෑවාට මහත් වෙන්නෙ නැති අයත් ඉන්නවා. …

මේ දවස්වල තියෙන අධික රස්නයට පිළියම් මෙන්න

මේ දවස් වල පරිසරය විශාල වශයෙන් උෂ්ණ අධික බවක් පෙන්නුම් කරනවා. දහවල් කාලයේදී එලියට පහලියට යාම හිතා ගත නොහැකි තම් අමාරු වැඩක් යැයි බොහෝ දෙනා මැසිවිලි නගනවා ඔබට අසන්නට දකින්නට ලැබිලා ඇති. අප්‍රේල් මාසයේ ශ්‍රී …

මෙන්න මෙහෙම බත් උයලා කොච්චර කෑවත් මහත් වෙන්නේ නෑ…

බත් කියන්නේ ලාභදායක ඒ වගේම පෝෂ්‍යදායි ආහාරයක්. මෙමගින් අපේ දෛනික කැලරි අවශ්‍යතාවයෙන් විශාල ප්‍රමාණයක් සපුරා ගන්න පුළුවන්. නමුත් බත් අධික ලෙස ආහාරයට ගැනීම නිසා අධික තරබාරුව ඇති වීමටත් පුළුවන්. ඒ නිසා බත් කන කොට ප්‍රමාණය …