Category: Health & Beauty

ඔබේ සිරුරේ සීනි ප්‍රමාණය වැඩිවී ඇතිබව පෙන්නුම් කරන ලක්ෂණ 9 ක් මෙන්න

අපේ ශරීරය තුල කිසියම් ක්‍රියාවලියක් අපට අහිතකර ආකාරයෙන් සිදු වනවා නම්, එය හඳුනා ගැනීමට ශරීරය මගින් විවිධ සංඥා නිකුත් කරනවා. දියවැඩියාව සඳහා ද ශරීරය එලෙසම ක්‍රියා කරනවා. දිගු කාලයක් තිස්සේ ඔබේ රුධිරයේ සීනි ප්‍රමාණය ඉහල …

දියවැඩියාව නිසා අැතිවන ලිංගික බෙලහීනතාවය හා තවත් අතුරු ප්‍රතිඵල..

දියවැඩියාව හෙවත් මධුමේහය මිනිස්‌ සිරුරේ හිසේ සිට දෙපතුළ දක්‌වා ශරීරයේ සෑම අංගයකට ම හානි පමුණුවයි. කටට මධුර රස දැනීම, අතපය හිරි වැටීම, දැවිල්ල, උගුර තොල කට වේළීම, පිපාසය, අලසබව ශරීරගතව මධුමේහය වැළඳී ඇති බවට කරනු …

ඔබ රූපලාවන්‍ය නිෂ්පාදන මිලදී ගැනීමේදී මෙන්න මේ දේවල් ගැන අවධානය යොමු කරනවද..?

තමන්ගේ සුන්දරත්වය ගැන උනන්දු වීම ඕනෑම කාන්තාවකගේ ස්වභාවික ආශාවක්. ඉතින් ඔවුන් රූපලාවන්‍ය නිෂ්පාදන මිලදී ගැනීමට ගොඩාක් උනන්දුයි. වෙළඳපොලේත් කාන්තාව ඉලක්ක කරගෙන නිපද වූ රූපලාවන්‍ය නිෂ්පාදන වර්ග දහස් ගණන් තිබෙනවා. මේ නිෂ්පාදන මිලදී ගැනීමේදී ඔබ සැලකිලිමත් …

ඔයාගෙත් කොණ්ඩෙ යනවද? මෙන්න නියම විසදුමක්…

හිසකෙස් ගැල වී යාම (Alopecia) අද සමාජයේ බහුලව පවතින ගැටළුවක් වේ. මෙය ආකාර දෙකකට සිදු වේ. පළමු ආකාරය (කැළැල් ඇති නොකරන හිසකෙස් ගැලවී යාම හෙවත් Non-scarring alopecia) හිසකෙස්වල රෝම කූපයේ (Hair follicle) ඇතිවන ආබාධයක් නිසා …

දියවැඩියා රෝගය නිසා ඇති වන ලිංගික බෙලහීනතාවයට ආයුර්වේදයේ ඇති රහස් ප්‍රතිකාර..

වර්තමානයේ වේගයෙන් ව්‍යාප්ත වන බෝ නොවන රෝග අතර දියවැඩියාව ඉදිරියෙන් සිටී. දියවැඩියාව හෙවත් මධුමේහය මිනිස්‌ සිරුරේ හිසේ සිට දෙපතුළ දක්‌වා ශරීරයේ සෑම අංගයකට ම හානි පමුණුවයි. කටට මධුර රස දැනීම, අතපය හිරි වැටීම, දැවිල්ල, උගුර …

ලිංගික බෙලහීනතාව දුරුකර පිළිකා සෙෙල නසන දූරියන් ගැන දන්නවද..?

මේ දූරියන් වාරයයි. මේ දවස් වල සෑම අයෙක්ම වාගේ දූරියන් වැඩි වැඩියෙන් ආහාරයට ගන්නවා. දූරියන් ගෙඩියේ මදුළු තුළ ලෙඩ රෝග රාශියක් නැසිය හැකි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ විශාල ප්‍රමාණයක් අන්තර්ගත වනවා. ආහාර ජීර්ණය ක්‍රමවත් කිරීම අධි මාත්‍ර …

ලිංගික එක්වීමකට පසු මේ දේවල් කරන්න අමතක කරන්න එපා!

ලිංගික එක්වීමකින් එසේත් නැතිනම් ලිංගික සංසර්ගයකින් පසුව පුරුෂයින්ට සාපේක්ෂව කාන්තාවන්ට තමන්ගේ රහස් ප්‍රදේශ වල සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳව වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීමට සිදු වෙනවා. ඇතැම්විට එවැනි එක්වීමකින් පසු පිරිසිදු කිරීමකින් තොරව මඳ වෙලාවක් නිදාගෙන සිටීමට ඔබට සිතෙන්නට …

මේ ලක්ෂණ ඔබ තුල තියෙනවනම් ඔබට දියවැඩියාව විය හැකියි…

අද ඉතා බහුලව වාර්තා වන රෝගයකි දියවැඩියාව. මෙම රෝගයට ගොදුරු වූ පුද්ගලයන් හතර දෙනකුගෙන් එක් අයෙක් තරම් පිරිසක් තමාට දියවැඩියාව වැළඳී ඇතැයි කියා නොදැනීම මේ නිහඬ මාරකයේ ඇති භයානක ම තත්ත්වයයි. දියවැඩියාව රෝගය වැළඳුණු විටදී …

පවුල් සැලසුම් ක්‍රම නිසා කාන්තාවන්ගේ බර වැඩි වෙනවා කියන කතාවේ ඇත්ත නැත්ත මෙන්න

පුංචි පවුල රත්තරං කියලා හිතන හැමෝම දැන් කුමක් හෝ පවුල් සැලසුම් ක්‍රමයකට හුරු වී සිටියි. එහෙත් දරුවෝ එක්කෙනකුට දෙන්නකුට සීමාවී සිටින මාපිය යුවළ තෙවැනි දරුවෙක් පිළිබඳත් සිතුවොත් වඩා යහපත් වේවි නේද? පවුල් සැලසුම් ක්‍රම පිළිබඳ …

ඔබේ අත් යට කළු වෙලාද..? එහෙනම් ඒ සදහා පහසුම ප්‍රතිකාර ටික මෙන්න..

දහඩිය හා කුණු දුහුවිලි වගේ ම වැරදි විදිහට deodorant භාවිතා කිරීම නිසාත් අත් යට කළු වීම ඇති වෙන එක ගොඩක් දෙනෙක්ට ඇතිව තියෙන ප්‍රශ්නයක්. ඒ වගේම මේක සුන්දරත්වයටත් බාධාවක්. විශේෂයෙන් අත් රහිත ඇඳුමක් වුණත් අඳින්න …

යෝනි මාර්ගය නිරෝගීව තියාගන්න කාන්තාවන් ලබාගත යුතුම ආහාර මෙන්න

නිරෝගී වෙනවා කියලා අපි හඳුන්වන්නේ සමස්ත සිරුරේ ම නිරෝගී බව ආරක්ෂා කර ගන්න එක. ඒ සඳහා ඕන කරන හැම මඟ පෙන්වීමක්ම අපි ඔයාට නොඅඩුව ලබා දෙනවා. කාන්තාවකගේ යෝනි මාර්ගය කියන්නේ ඉතාමත් සෞඛ්‍ය සම්පන්නව වගේම සෑම …

කෙට්ටු ඔබට ශරීරයේ බර වැඩිකරගන්න මෙන්න සාර්ථකම ක්‍රමයක්…

මහත අය කෙට්ටු වෙන්න දගලනවා.කෙට්ටු අයත් මහත් වෙන්න දගලනවා. ඒත් මහත අයට කෙට්ටු වෙන්න කරන්න තියෙන්නෙ ඉතිං ව්‍යායාම කරන එකනේ. කෙට්ටු අය මහත් වෙන්න මොකද කරන්න ඕන? කන එකද? කෑවාට මහත් වෙන්නෙ නැති අයත් ඉන්නවා. …

මේ දවස්වල තියෙන අධික රස්නයට පිළියම් මෙන්න

මේ දවස් වල පරිසරය විශාල වශයෙන් උෂ්ණ අධික බවක් පෙන්නුම් කරනවා. දහවල් කාලයේදී එලියට පහලියට යාම හිතා ගත නොහැකි තම් අමාරු වැඩක් යැයි බොහෝ දෙනා මැසිවිලි නගනවා ඔබට අසන්නට දකින්නට ලැබිලා ඇති. අප්‍රේල් මාසයේ ශ්‍රී …

මෙන්න මෙහෙම බත් උයලා කොච්චර කෑවත් මහත් වෙන්නේ නෑ…

බත් කියන්නේ ලාභදායක ඒ වගේම පෝෂ්‍යදායි ආහාරයක්. මෙමගින් අපේ දෛනික කැලරි අවශ්‍යතාවයෙන් විශාල ප්‍රමාණයක් සපුරා ගන්න පුළුවන්. නමුත් බත් අධික ලෙස ආහාරයට ගැනීම නිසා අධික තරබාරුව ඇති වීමටත් පුළුවන්. ඒ නිසා බත් කන කොට ප්‍රමාණය …

ශුක්‍රානු ගිල්ලම ලැබෙන සෞඛ්‍යය ප්‍රතිලාභ ගැන ඔබ දැනුවත්ද..? නැත්තම් මේ ලිපිය අනිවා කියවන්න..

ලිංගික ක්‍රියාකාරකමකින් පසුව ශුක්‍රානු ගිලීම සෞඛ්‍යය සම්පන්නද නැතිනම් එමගින් සෞඛ්‍යය ගැටළුවක් ඇති වනවා ද යන්න බොහෝ දෙනාට ඇති ගැටළුවක් වනවා. ශුක්‍රානු ගිලීම මගින් ශරීරයට අත්වන සෞඛ්‍යය වාසි පහක් පිළිබඳ කරුණුයි අද අපි ඔබ වෙත ගෙනවිත් …

පාවහන් නොමැතිව තණ කොළ මත ඇවිදීමෙන් ශරීරයට ලැබෙන සෞඛ්‍යය වාසි මෙන්න

උණුසුම් හුරු කිරණින් දැවෙන මනරම් පරිසරයක කාලය ගත කරන ඕනෑම අයෙක්ට පාවහන් ගලවා තණකොළ මත ඇවිද ආස්වාදයක් ලැබීමට සිතෙනවා. පාවහන් නොමැතිව තණකොළ මත ඇවිදීම ඇතැම් අවස්ථා වලදී ‘earthing’ යන නමින්ද හඳුන් වනවා. පාවහන් නොමැතිව තණකොළ …

අැඟපතේ වේදනාවන් සමනය කරන රසවත් තක්කාලි සුප් එකක් සාදාගන්නා ආකාරය..

තක්කාලි කියන්නේ අද වෙළඳපොළේ ඇති සුලබ එළවළු වර්ගයක්. සැලඩ් සැකසීම සඳහා වැඩි වශයෙන් භාවිතා වන තක්කාලි තුල විටමින් A, C සහ K බහුල වනවා. තක්කාලි තුල අන්තර්ගත වන රත් පැහැය නිර්මාණය කරන “lycopene” ප්‍රතිඔක්සිකාරකය මගින් …

ලිංගික උත්තේජන පෙති බොන්න කලින් මේ ලිපිය කියවන්න

පුරුෂ ලිංගික උද්දීපනය සඳහා ගනු ලබන පෙති වර්ගවලින් අකල් මරණ සිදුවන බවට සමාජය පුරා පොදු කතිකාවක් පවතී. පසුගිය දිනවල හෘදයාබාධ වලින් මිය ගිය තරුණයන් කිහිප දෙනෙකුගේ මරණ සම්බන්ධයෙන් සමාජය පුරා පැතිර ගිය පොදු රාවයක් වූයේ …

ස්‌මාර්ට්‌ දුරකථන භාවිතය බෙල්ලේ කොඳුඇට පේළිය අතර ඇති ස්‌නායුවලට බලපාන ආකාරය

වර්තමානයේ ස්‌මාර්ට්‌ ජංගම දුරකථන භාවිත කරන බොහෝ දෙනා එය භාවිත කරන්නේ හිස අඟල් කිහිපයක්‌ ඉදිරියට හෝ පැත්තකට නමාගෙනය. එසේ දිගු වේලාවල් බෙල්ල නවාගෙන දුරකථනය භාවිත කරන විට බෙල්ලට අසීමිත බරක්‌ අඛණ්‌ඩව ඇතිවීම නිසා බෙල්ලේ කොඳුඇට …